胖子是很难爬上巅峰的,你还在对身上的赘肉无动于衷吗?
来源:天地壹号 | 作者:媒体管理部 | 发布时间: 2017-04-19 | 1857 次浏览 | 分享到:

      你每天总会遇到一些莫名的事情:比如今天早晨,壹号君正在安静地等地铁,旁边一对情侣却激烈地吵了起来,突然,女方指着壹号君说:“你要是有他一半的身材,我会和你吵架吗?!”

      男方看了看我,回敬道:“我要是有他一半的身材,还会和你在一起吗?!”

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      壹号君只是想安静地等地铁。

      看来,这不仅是个看脸的时代,更是个看身材的时代!赘肉不平何以平天下!

      所以壹号君今天呕心沥血翻阅了中国的减肥史,为大家找到了上下五千年,最为健康的减肥方法。


      请注意,这绝不只是一个女性关注的话题方法,男人更应该认真阅读!


      减肥这件事,早在2500年前,就掀起过全民风潮。当时用的是最简单粗暴的办法:

         节食!


      这风气在楚国最盛。楚灵王喜爱细腰妹子,他建了座章华台,专挑细腰妹子往里塞,所以又叫细腰宫。妹子们为了细腰也拼了,有的甚至吞下布帛,变相缩胃。



      楚灵王这点癖好。不仅波及妹子,男人也不能幸免。细腰的大臣会获得重用,反之,胖大臣会被罢官。 大臣们为了瘦下去,每天只吃一餐,饿得面黄腿软,走路都要扶着墙。

      看看,减肥可从来不只是妹纸们的事!


 

      到了汉代,最苗条的女人,非赵飞燕莫属!相传她能掌上起舞。汉成帝为其筑一高台,让乐师在下面伴奏,她在台上起舞。

      赵飞燕跳得正high,成帝也正看得尽兴,却有一阵大风突然拂来,赵飞燕眼看就要被风吹跑了,汉成帝赶紧派人拉住她的衣袖,后来还特地为之筑造了七宝避风台。

      赵飞燕是如何做到身轻如燕的呢?据记载:内服仙人掌,外用息肌丸。仙人掌能控制住食欲,兼具降脂解毒的功效。

      这段史料的真实性,是否属实似乎还待考证。

      这外用的息肌丸,据说塞入肚脐,可以养颜减肥,副作用就是会导致不孕《甄嬛传》中安陵容就心知肚明此药危害,但为了重新获得皇上宠幸,不惜铤而走险。
 

      到了元代,据记载当时盛行:毛巾减肥法。将毛巾泡冷水里,然后在某部位反复搓洗十次以上。科学原理其实很简单,冷水擦身会消耗体内热能,而热能是由体内糖元和脂肪转化而来。



      上下五千年,减肥路漫漫,如今减肥方法五花八门,但盛行的主要是科学健康减肥法。


      每天走45分钟,每周5天,心血管医生指出:这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可吃一些低脂肪食品或新鲜水果。

      游泳、跑步、骑单车、跳舞……都是广受青睐的形式,如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。


      还有一种但更轻松的选择:食疗据说很多人尝试喝醋减肥法,效果都还不错。具体做法主要两种:

            一是用餐时坚持喝醋饮料,

            二是苹果醋+红糖+香蕉。

      将香蕉切成圆片形状,放入红糖与苹果醋,搅拌均匀后装入密封罐,24小时食用。



      不管什么减肥法,都应该记住:健康才是最重要的!你的身材,不会因为你跑一天步而改变;你的体重,不会因为喝一罐醋饮料而变轻;任何事情要取得成效,都贵在坚持。



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